HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ

Amazon.co.jp: ムーブメントスクリーン 動きの解体新書 : おもちゃ。916MH-NF-PL._UF350,350_QL50_.jpg。Amazon.co.jp: ホビー・実用: DVD。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。SCREEN STORE。。非売品　未開封　DEEP IMPACT MEMORIAL DVD。もりけん「好奇心で大逆転」DVD コンプリート。「MIND CONTROL VIDEO ［幻想］OPHELIA」LD 中古。八幡愛　やはた愛　DVD　愛人形　アイ・ドール　前編　後編セット。倉田みな Departure デパーチャー DVD ジャケットに直筆サイン入り！。【LD】鈴木清順 青春篇 活劇篇 任侠篇 女性篇 レーザーディスク。仮面ライダーV3 BOX DVD DVD未開封　初回。シクラさま専用　ゲリーボーネル DVD アトランティスの叡智 / 叡智の道。インターネットの夜明け 弐：未開封DVD。インポートプレーヤー講座 DVDセット 全12枚。プレミア品　千田琢哉 DVD『20代につけておかなければいけない力』